CARDIO POWER : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

In questo articolo approfondiremo questo allenamento chiamato: CARDIO POWER : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi Puoi fare questo allenamento quando vuoi durante la giornata in base ai tuoi ritmi e ai tuoi impegni. Ti ricordo che allenarsi a stomaco vuoto di primo mattino crea una risposta metabolica molto potente che permette di accelerare il … Leggi tutto CARDIO POWER : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

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KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

  In questo articolo approfondiremo questo allenamento chiamato: KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi Puoi fare questo allenamento quando vuoi durante la giornata in base ai tuoi ritmi e ai tuoi impegni. Ti ricordo che allenarsi a stomaco vuoto di primo mattino crea una risposta metabolica molto potente che permette di accelerare il … Leggi tutto KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

Allenamento AMRAP per il dimagrimento e definizione muscolare

In questo articolo approfondiremo l'allenamento AMRAP per il dimagrimento e la definizione muscolare. AMRAP è l'abbreviazione di "As many Reps as possible". Significa semplicemente che dovrai eseguire il maggior numero di ripetizioni o giri (nel caso di un circuito) nel tempo prestabilito. E' un tipo di allenamento tipico del CrossFit e di altre tipologie di … Leggi tutto Allenamento AMRAP per il dimagrimento e definizione muscolare