Come Perdere 10 kg in un Mese

Una delle domande più frequenti che mi vengono fatte dai miei lettori è la seguente: "Ciao Giorgio puoi insegnarmi Come Perdere 10 kg in un Mese ?" Ci tengo a precisare che perdere 10 kg detto cosi non vuol dire assolutamente niente e che dobbiamo fare una grande distinzione. E' necessario specificare che eliminare 10 … Leggi tutto Come Perdere 10 kg in un Mese

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MILLENNIAL : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

In questo articolo approfondiremo questo allenamento chiamato: MILLENNIAL : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi Puoi fare questo allenamento quando vuoi durante la giornata in base ai tuoi ritmi e ai tuoi impegni. Ti ricordo che allenarsi a stomaco vuoto di primo mattino crea una risposta metabolica molto potente che permette di accelerare il metabolismo … Leggi tutto MILLENNIAL : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

  In questo articolo approfondiremo questo allenamento chiamato: KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi Puoi fare questo allenamento quando vuoi durante la giornata in base ai tuoi ritmi e ai tuoi impegni. Ti ricordo che allenarsi a stomaco vuoto di primo mattino crea una risposta metabolica molto potente che permette di accelerare il … Leggi tutto KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

GOODMORNING Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

Questo allenamento va fatto di prima mattina, e come dice il nome si chiama GOODMORNING. Per il tuo bene ti consiglio di farlo esclusivamente prima di fare colazione, perché come ben sai fare certi esercizi dopo colazione non è proprio una scelta ottimale. Allenarsi a stomaco vuoto di primo mattino crea una risposta metabolica molto … Leggi tutto GOODMORNING Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

I Grassi: Tipologie e distinzioni

I Grassi: Tipologie e distinzioni   Da wikipedia: “I lipidi (dal greco: λίπος, lipos = "grasso")[1], o grassi, sono composti organici largamente diffusi in natura, e rappresentano una delle quattro principali classi di composti organici di interesse biologico, insieme a glucidi, protidi e acidi nucleici. I lipidi vengono identificati sulla base delle loro proprietà comuni … Leggi tutto I Grassi: Tipologie e distinzioni