KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

  In questo articolo approfondiremo questo allenamento chiamato: KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi Puoi fare questo allenamento quando vuoi durante la giornata in base ai tuoi ritmi e ai tuoi impegni. Ti ricordo che allenarsi a stomaco vuoto di primo mattino crea una risposta metabolica molto potente che permette di accelerare il … Leggi tutto KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

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LE PROTEINE

Le Proteine   Da wikipedia: Le proteine (o protidi) sono grandi biomolecole (o macromolecole) costituite da catene di amminoacidi legati uno all'altro da un legame peptidico (ovvero un legame tra il gruppo amminico di un amminoacido e il gruppo carbossilico dell'altro amminoacido, creato attraverso una reazione di condensazione con perdita di una molecola d'acqua). Le … Leggi tutto LE PROTEINE

LE CALORIE

Le Calorie   Vediamo la definizione che da wikipedia al termine caloria. La caloria, o piccola caloria, simbolo cal, è un'unità di misura dell'energia, introdotta da un ambito detto termodinamico. Viene comunemente definita come l'energia necessaria per innalzare di 1 °C (da 14,5 a 15,5) la temperatura di 1 g di acqua distillata a pressione … Leggi tutto LE CALORIE

IL PROGRAMMA ALIMENTARE FLESSIBILE

L’alimentazione rappresenta oltre l’80% del risultato sia in termini di aumento della massa muscolare e sia in termini di dimagrimento. Rappresenta la parte più carente e spesso più trascurata nei programmi presenti nelle palestre classiche… Molti affermano che i risultati dipendono esclusivamente dall’alimentazione ma se questa non viene accompagnata da un allenamento idoneo i risultati … Leggi tutto IL PROGRAMMA ALIMENTARE FLESSIBILE

LE 3 LEGGI FONDAMENTALI DEL BODYBUILDING

LE 3 LEGGI FONDAMENTALI DEL BODYBUILDING Le leggi del BodyBuilding sono come le leggi della fisica. INSOSTITUIBILI E FONDAMENTALI. Esistono da tantissimi anni, e costituiscono i pilastri che stanno alla base della crescita muscolare. Se conosci le leggi e impari a rispettarle dentro e fuori dalla palestra i tuoi muscoli cresceranno in modo progressivo e … Leggi tutto LE 3 LEGGI FONDAMENTALI DEL BODYBUILDING

LA SVOLTA

La svolta Dopo anni e anni persi nella sperimentazione ho deciso di dare una svolta alla mia vita, ho iniziato a studiare dati reali e sperimentare dati provenienti da reali storie di successo e a leggere tantissimi libri sull’argomento. Persone che in soli 2 anni avevano trasformato radicalmente il loro corpo in modo radicale facendo … Leggi tutto LA SVOLTA

CHI E’ GIORGIO TASCA E PERCHE’ HA SCRITTO QUESTO LIBRO

Chi è Giorgio Tasca e perché ho scritto questo libro? La mia missione è quella di aiutarti a prendere il pieno controllo del tuo corpo e del tuo benessere seguendo uno stile di vita salutare e piacevole, che ti garantisca di ottenere il fisico che hai sempre sognato ma anche una vita lunga e salutare … Leggi tutto CHI E’ GIORGIO TASCA E PERCHE’ HA SCRITTO QUESTO LIBRO

LA MIA PROMESSA

Cosa faresti se potessi trasformare in modo incredibile il tuo corpo in pochi mesi? Cosa faresti avessi la formula per aumentare 3- 8 kg di muscoli in solo 2 o 3 mesi? Cosa faresti se potessi fare tutto questo usando meno di 2 ore a settimana?   Quello che ti prometto in questo libro è … Leggi tutto LA MIA PROMESSA

BENVENUTO

Benvenuto in “L’Arte del BodyBuilding” Se sei come la maggior parte delle persone con cui ho lavorato non ti interessa avere un fisico enorme super pompato come quello di Coleman o quello o altri campioni di Bodybuilding. Vuoi avere un fisico muscoloso e asciutto in modo tale che quando vai in spiaggia la gente dica … Leggi tutto BENVENUTO