Allenamento bruciagrassi 10 minuti : TIME CRUNCH CARDIO

  Focus: Tutto il corpo Tipologia: Allenamento Brucia Grassi / metabolico Esecuzione: Esegui il circuito 5 volte Recupero: 2 minuti alla fine di ogni circuito, se lo ritieni troppo semplice abbassalo a 1 minuto Tempo necessario: circa 10 minuti Difficoltà: ♦♦ (media)   Esercizi:   Allenamento: 4 jumping jack 10 skip (per gamba) 4 jumping jack … Leggi tutto Allenamento bruciagrassi 10 minuti : TIME CRUNCH CARDIO

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CARDIO POWER : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

In questo articolo approfondiremo questo allenamento chiamato: CARDIO POWER : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi Puoi fare questo allenamento quando vuoi durante la giornata in base ai tuoi ritmi e ai tuoi impegni. Ti ricordo che allenarsi a stomaco vuoto di primo mattino crea una risposta metabolica molto potente che permette di accelerare il … Leggi tutto CARDIO POWER : Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi