KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

  In questo articolo approfondiremo questo allenamento chiamato: KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi Puoi fare questo allenamento quando vuoi durante la giornata in base ai tuoi ritmi e ai tuoi impegni. Ti ricordo che allenarsi a stomaco vuoto di primo mattino crea una risposta metabolica molto potente che permette di accelerare il … Leggi tutto KILLER 40: Allenamento a Corpo Libero Brucia Grassi

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LE PROTEINE

Le Proteine   Da wikipedia: Le proteine (o protidi) sono grandi biomolecole (o macromolecole) costituite da catene di amminoacidi legati uno all'altro da un legame peptidico (ovvero un legame tra il gruppo amminico di un amminoacido e il gruppo carbossilico dell'altro amminoacido, creato attraverso una reazione di condensazione con perdita di una molecola d'acqua). Le … Leggi tutto LE PROTEINE

LE CALORIE

Le Calorie   Vediamo la definizione che da wikipedia al termine caloria. La caloria, o piccola caloria, simbolo cal, è un'unità di misura dell'energia, introdotta da un ambito detto termodinamico. Viene comunemente definita come l'energia necessaria per innalzare di 1 °C (da 14,5 a 15,5) la temperatura di 1 g di acqua distillata a pressione … Leggi tutto LE CALORIE

IL PROGRAMMA ALIMENTARE FLESSIBILE

L’alimentazione rappresenta oltre l’80% del risultato sia in termini di aumento della massa muscolare e sia in termini di dimagrimento. Rappresenta la parte più carente e spesso più trascurata nei programmi presenti nelle palestre classiche… Molti affermano che i risultati dipendono esclusivamente dall’alimentazione ma se questa non viene accompagnata da un allenamento idoneo i risultati … Leggi tutto IL PROGRAMMA ALIMENTARE FLESSIBILE

LE 5 LEGGI FONDAMENTALI DEL DIMAGRIMENTO

LE 5 LEGGI UNIVERSALI DEL DIMAGRIMENTO   Le funzioni attuali del nostro corpo, anche le più particolari, sono state indispensabili per l’evoluzione della specie. I nostri antenati nella loro storia evolutiva si sono trovati ad affrontare momenti di scarsità di cibo, alternati da momenti di abbondanza di cibo. La funzione del corpo che permette l’accumulo … Leggi tutto LE 5 LEGGI FONDAMENTALI DEL DIMAGRIMENTO

I 6 ERRORI PIÙ GRANDI NELLA PERDITA DI PESO

I 6 ERRORI PIÙ GRANDI NELLA PERDITA DI PESO Con l’obesità e il sovrappeso che si avvicina al 40% nei paesi più sviluppati forse è arrivato il momento di fare qualcosa e di mettere un po' di chiarezza in ambito di perdita di peso e soprattutto perdita ed eliminazione di grasso. Dimagrire e perdere peso … Leggi tutto I 6 ERRORI PIÙ GRANDI NELLA PERDITA DI PESO

LE 3 LEGGI FONDAMENTALI DEL BODYBUILDING

LE 3 LEGGI FONDAMENTALI DEL BODYBUILDING Le leggi del BodyBuilding sono come le leggi della fisica. INSOSTITUIBILI E FONDAMENTALI. Esistono da tantissimi anni, e costituiscono i pilastri che stanno alla base della crescita muscolare. Se conosci le leggi e impari a rispettarle dentro e fuori dalla palestra i tuoi muscoli cresceranno in modo progressivo e … Leggi tutto LE 3 LEGGI FONDAMENTALI DEL BODYBUILDING

LA SVOLTA

La svolta Dopo anni e anni persi nella sperimentazione ho deciso di dare una svolta alla mia vita, ho iniziato a studiare dati reali e sperimentare dati provenienti da reali storie di successo e a leggere tantissimi libri sull’argomento. Persone che in soli 2 anni avevano trasformato radicalmente il loro corpo in modo radicale facendo … Leggi tutto LA SVOLTA

CHI E’ GIORGIO TASCA E PERCHE’ HA SCRITTO QUESTO LIBRO

Chi è Giorgio Tasca e perché ho scritto questo libro? La mia missione è quella di aiutarti a prendere il pieno controllo del tuo corpo e del tuo benessere seguendo uno stile di vita salutare e piacevole, che ti garantisca di ottenere il fisico che hai sempre sognato ma anche una vita lunga e salutare … Leggi tutto CHI E’ GIORGIO TASCA E PERCHE’ HA SCRITTO QUESTO LIBRO