Come Aumentare il Metabolismo per Dimagrire

Penso che l’immagine di questo articolo dica tutto.

Rappresenta semplicemente la differenza tra un metabolismo Rapido e un metabolismo rallentato, causa spesso dell’eccessiva sedentarietà caratteristica de tempi moderni.

Ma voglio darti una speranza, voglio spiegarti Come Aumentare il Metabolismo per Dimagrire in modo naturale e veloce.

Questo non significa che è facile e che non ci sarà da faticare, ma con pochi minuti al giorno puoi dare una svolta alla tua situazione attuale.

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Il Miglior Allenamento per Aumentare il Metabolismo

Se vuoi aumentare il tuo metabolismo in modo rapido ed economico puoi decidere di allenarti direttamente a casa tua senza nessun attrezzo, ma utilizzando solamente il tuo corpo.

Ti consiglio di concentrarti prevalentemente su allenamenti ad alta intensità, che ti permettono in meno tempo possibile di massimizzare i risultati.

Un allenamento ad alta intensità dura mediamente dai 7 ai 20 minuti e ti permette di bruciare calorie anche nelle 48 ore successive allo svolgimento degli esercizi.

Oltre a questo ti permette di far ripartire il tuo metabolismo che, negli anni di inattività totale (o quasi), è rallentato tantissimo e ti ha fatto accumulare tanto grasso fastidioso magari nella pancia ( tipico degli uomini) o nel sedere / fianchi (tipico delle donne).

I benefici di questo tipo di allenamento sono:

  1. Aumenti il metabolismo rapidamente
  2. Bruci grasso anche nelle 48 ore successive
  3. Rinforzi il cuore e l’apparato cardio circolatorio
  4. Poco tempo necessario per gli allenamenti
  5. Perdi peso ma non perdi muscoli
  6. Puoi farlo ovunque e senza attrezzatura
  7. Risparmi costosi abbonamenti in palestra

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Allenamento Brucia grassi ad alta intensità in soli 7 Minuti

Un allenamento pratico e veloce che uso personalmente è questo che ti spiegherò in questo paragrafo.

Permette di aumentare il metabolismo in modo rapido e richiede solo 7 minuti di tempo di allenamento più qualche minuto di riscaldamento per evitare strappi o problemi muscolari, tempo totale 10 minuti.

Dopo aver scaldato tutto il corpo con degli allunghi e un po’ di corsa esegui il seguente allenamento:

  • 10 secondi di scatto alla massima velocità
  • 1 minuto di corsa lenta
  • Eseguire in modo alternato per un totale di 6 scatti e 6 minuti di corsa lenta

Direi che è semplice no?

Questo è solo un esempio, si possono fare praticamente infiniti allenamenti sempre diversi per continuare a migliorare e per dare stimoli sempre nuovi al tuo corpo.

Solo eseguendo questo allenamento 3 volte alla settimana potresti vedere dei risultati notevoli sul tuo corpo e sul tuo metabolismo.

Da non perdere: Come Usare la Piramide Della Nutrizione per ottenere risultati eccezionali

 

Conclusioni

Ora che hai a tua disposizione un allenamento pratico e veloce che ti aiuta a stimolare il tuo metabolismo per dimagrire non hai più scuse.

Come hai visto non è necessario tanto tempo, bastano pochi minuti al giorno ad alta intensità per ottenere i migliori risultati.

Se vuoi massimizzare i tuoi risultati e vuoi un persona sempre al tuo fianco che gestisca i tuoi allenamenti e la tua alimentazione ho creato il PROGRAMMA SUPER METABOLISMO.

Seguo tutti i giorni decine di persone e ti assicuro che i risultati ti lasciano completamente senza parole.

Inoltre c’è la garanzia MIGLIORATI o RIMBORSATI che ti garantisce un rimborso al 100% dell’importo speso nel caso che tu non abbia dei miglioramenti ben visibili.

 

Buon Allenamento

www.giorgiotasca.com

 

 

 

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