CHI E’ GIORGIO TASCA E PERCHE’ HA SCRITTO QUESTO LIBRO

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Chi è Giorgio Tasca e perché ho scritto questo libro?

La mia missione è quella di aiutarti a prendere il pieno controllo del tuo corpo e del tuo benessere seguendo uno stile di vita salutare e piacevole, che ti garantisca di ottenere il fisico che hai sempre sognato ma anche una vita lunga e salutare al 100%.

 

Sono Giorgio e credo che ogni persona possa ottenere il fisico dei suoi sogni, ho lavorato molto duramente e sperimentato centinaia di tipologie di diete e di allenamento negli ultimi 10 anni.

In 10 anni di allenamenti ed esperimenti ho testato tutte le metodologie di allenamento esistenti, ho provato i programmi alimentari più estremi e ho comprato integratori di tutti i tipi.

Ovviamente non conosco tutto e non sono un veggente… ma tra tutti i miei esperimenti ho capito quello che funziona e quello che non funziona.

Ho iniziato anch’io come tutti, facendo tutto in modo del tutto casuale, cercando consigli tra i vari istruttori e i siti internet.

Passando 2 ore al giorno in palestra e spendendo tanti soldi in integratori inutili.

Nei primi anni sono passato da un tipo di allenamento ad un altro nella ricerca del sistema perfetto, dello schema ideale di esercizi e ripetizioni.

Durante questa prima fase ho avuto solo dei piccoli miglioramenti.

Non avevo idea di come alimentarmi correttamente e mi concentravo solo nel mangiare più proteine possibili, molte volte esagerando.

Solo quando ho unito tutti i punti di allenamento e alimentazione ho capito quello che veramente funziona, e son rimasto impressionato da quanto è facile.

Ci tengo a precisare nuovamente che contenuti di questo libro non sono inventati o creati da me, si tratta di studi esistenti da molti anni.

Non ho fatto altro che raccogliere quello che ha funzionato in modo incredibile per me e per moltissimi atleti che seguo e steso un libro semplice e fluido da leggere in modo che sia adatto a tutti.

Troverai tutte le fonti delle mie ricerche e dei libri da cui ho preso spunto alla fine del libro nel capitolo “Bibliografia e Risorse Utili”.

 

 

 

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