INTRO

Questo è il libro che avrei voluto leggere quando ho iniziato ad allenarmi.

 

Questo libro mi avrebbe permesso di evitare anni e anni di allenamento “a caso”.

 

Questo libro mi avrebbe permesso di evitare infortuni e frustrazioni dalla mancanza di risultati.

 

Questo libro non è solo un testo per principianti, ma contiene tutto quello che funziona veramente per progredire in massa e forza con l’allenamento con i pesi.

 

I contenuti di questo libro non sono inventati o creati da me, si tratta di studi esistenti da molti anni.

 

Non ho fatto altro che raccogliere quello che ha funzionato in modo incredibile per me e per moltissimi atleti che seguo e steso un libro semplice e fluido da leggere in modo che sia adatto a tutti.

 

Troverai tutte le fonti delle mie ricerche e dei libri da cui ho preso spunto alla fine del libro nel capitolo “Bibliografia e Risorse Utili”.

 

Giorgio Tasca

 

 

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