9 motivi per fare allenamenti ad alta intensità HIIT

In questo articolo vedremo i 9 principali motivi per fare allenamenti ad alta intensità HIIT.

 

  1.  RAPIDO, EFFICACE, DIVERTENTE E SEMPRE DIVERSO: Ogni allenamento è diverso dall’altro e i risultati si vedono già dopo pochi allenamenti.
  2. FLESSIBILE: Puoi allenarti senza attrezzi e ovunque vuoi tu sia indoor che all’aperto
  3. PUOI INIZIARE DA ZERO: Non devi essere allenato per iniziare ad allenarti e ti basterà seguire i tuoi ritmi senza forzare troppo.
  4. PERDI GRASSO MA NON MASSA MUSCOLARE: Puoi arrivare a perdere fino a 1 kg di grasso alla settimana mantenendo la tua massa muscolare intatta.
  5. METTI IL TURBO AL METABOLISMO: Un allenamento HIIT ben strutturato ti permetterà di bruciare calorie fino alle 48 ore successive all’allenamento.
  6. AUMENTI FORZA ED EFFICIENZA MUSCOLARE: Aumenta inoltre flessibilità, coordinazione ed equilibrio.
  7. AUMENTA LA RESISTENZA CARDIOVASCOLARE: E’ il sostituto ottimale all’allenamento cardio tradizionale.
  8. OTTIENI RISULTATI VISIBILI GIA’ NELLE PRIME SETTIMANE: I risultati sono concreti e visibili in poche settimane di impegno.
  9. MOTIVAZIONE SEMPRE ALTA: Con allenamenti sempre diversi ed un gruppo a tuo sostegno non perdi mai la motivazione.

 

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