Allenamento brucia grassi HIIT della settimana in soli 20 minuti – N.2

In questo articolo vedremo l'allenamento brucia grassi HIIT della settimana della durata di soli 20 minuti.   Obiettivo: Tonificazione e definizione muscolare   L'allenamento della settimana prevede un circuito da eseguire con la modalità AMRAP.   AMRAP significa As many rounds as possible, ossia più ripetizioni possibili in un tempo stabilito.   Significa dunque che bisogna completare … Leggi tutto Allenamento brucia grassi HIIT della settimana in soli 20 minuti – N.2

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9 motivi per fare allenamenti ad alta intensità HIIT

In questo articolo vedremo i 9 principali motivi per fare allenamenti ad alta intensità HIIT.    RAPIDO, EFFICACE, DIVERTENTE E SEMPRE DIVERSO: Ogni allenamento è diverso dall'altro e i risultati si vedono già dopo pochi allenamenti. FLESSIBILE: Puoi allenarti senza attrezzi e ovunque vuoi tu sia indoor che all'aperto PUOI INIZIARE DA ZERO: Non devi essere allenato … Leggi tutto 9 motivi per fare allenamenti ad alta intensità HIIT

Allenamento brucia grassi HIIT della settimana in soli 20 minuti – N.1

In questo articolo vedremo l'allenamento brucia grassi HIIT della settimana della durata di soli 20 minuti.   Come già visto in questo articolo, gli allenamenti cardio tradizionali non sono ottimali per eliminare il grasso in eccesso.   Proprio per questo da ora in poi ogni settimana proporrò un allenamento HIIT ad alta intensità che eseguo … Leggi tutto Allenamento brucia grassi HIIT della settimana in soli 20 minuti – N.1